Entspannungskurs 05.03.- 23.04.2019

Autogenes Training und Meditation

Autogenes Training ist eine leicht zu erlernende Methode, mit der Sie einen bewussten und erholsamen Entspannungszustand erreichen können.

In meinem Kurs begleite ich Sie beim Erlernen der formelhaften Redewendungen, die Ihre körperliche Wahrnehmung und innere Gelassenheit stärken. Wir nehmen uns in jeder Sitzung Zeit, um die gelernten Formeln zu verinnerlichen und die neuen Übungen in sitzender und liegender Position zu praktizieren. Die kleine Gruppengröße von maximal 6 Teilnehmerinnen gibt uns Raum für Reflexion, Erfahrungsaustausch und individuelle Bedürfnisse.

Wann und Wo?

jeden Dienstag 18.00-19.00Uhr

                                                               Thomasiusstr. 2                                                                               04109 Leipzig

Für Anmeldungen und weitere Informationen nutzen Sie bitte die Webseite.

                                                             Herzliche Grüße                                                       Josephine Reuter

 

 

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